Wie lange gibt es den Wald?
Der Wald, einer der faszinierendsten Lebensräume unseres Planeten, blickt auf eine erstaunliche Geschichte zurück, die sich über Hunderte von Millionen Jahren erstreckt. Diese grünen Ökosysteme haben sich seit dem Devon-Zeitalter vor etwa 385 Millionen Jahren
Warum macht Natur glücklich?
In einer Zeit, in der digitale Technologien unseren Alltag bestimmen, sehnen Sie sich vielleicht auch nach einer tieferen Verbindung zur Natur. Diese Sehnsucht ist kein Zufall – sie ist tief in unserem Wesen verankert. Die
Wie wirkt sich die Natur auf die Psyche aus?
Aktuelle Studien zeigen, dass bereits 20 Minuten Naturaufenthalt Ihren Cortisolspiegel um bis zu 18% senken können. Diese bemerkenswerte Erkenntnis stammt aus einer umfassenden Forschungsreihe der Universität München, die die tiefgreifende Verbindung zwischen Naturerlebnissen und psychischer
Wie lange geht Waldbaden?
Waldbaden ist mehr als nur ein Spaziergang im Wald – es ist eine bewusste Auszeit, die Sie sich für Ihre mentale und körperliche Gesundheit nehmen. Die Dauer einer Waldbaden-Einheit ist dabei so individuell wie Sie
Wie oft sollte man Waldbaden?
Die Frage nach der idealen Häufigkeit des Waldbadens beschäftigt viele Menschen, die diese naturbasierte Gesundheitspraxis in ihr Leben integrieren möchten. Die Antwort ist so individuell wie Sie selbst und hängt von Ihren persönlichen Lebensumständen, Zielen
Warum ist Waldbaden so gesund?
In der hektischen Welt von heute entdecken immer mehr Menschen die heilende Kraft des Waldes für sich neu. Waldbaden, ursprünglich aus Japan als “Shinrin-Yoku” bekannt, ist mehr als nur ein Spaziergang im Wald. Es ist
Was macht man beim Waldbaden?
Waldbaden ist eine achtsame Naturerfahrung, bei der Sie bewusst die heilsame Atmosphäre des Waldes auf sich wirken lassen. Diese ursprünglich aus Japan stammende Praxis, dort als “Shinrin-Yoku” bekannt, geht weit über einen gewöhnlichen Waldspaziergang hinaus.